目前我国新生儿死亡的第一大因素是出生缺陷，每年多达80万至120万出生缺陷儿，而且呈逐年上升趋势。出生缺陷监测结果显示，全国累计有近3000万个家庭曾生育过缺陷儿，占全国家庭总数的近1/10。出生缺陷发生原因是多方面的，而预防出生缺陷有效、经济的措施就是孕前至孕期保健预防。
孕育健康聪明的宝宝是每个家庭的愿望，汉中华兴妇产医院积极响应国际围产医学目标，倡导优生优育，严格按照国际标准，制定专业科学的备孕检查项目，并为每个备孕的家庭制定个性化的备孕计划，为您提供指导。科学规范的孕前检查标准，让宝宝赢在起跑线。
提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿、无脑儿的发生率。叶酸从怀孕前3个月开始补充，一直到怀孕后3个月。剂量：每日补充叶酸0.4毫克。
饮食多样化怀孕之前的三个月，夫妻两个都要注意饮食上的营养，遵循多样化的原则，平时多吃一些可以调养身心的食物，女性要注意补充叶酸。
风疹疫苗。孕期感染风疹疫苗，胎儿患先心病的几率大大提
高，还可能导致先天性眼病、血小板减少性紫癜、肝脾肿大、耳聋等。接种风疹疫苗，可有效阻止该病毒的感染，保护胎
儿不受侵害。一般在孕前三个月接种。
乙肝疫苗：避免胎儿感染，成为乙肝病毒携带者。
夫妻双方接受全面的身体检查，有利于早发现、早治疗。
1、孕前最好早睡早起，不熬夜，根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体，例如慢跑、散步，或是每周游泳1～2次等。多呼吸新鲜空气，养成健康的生活习惯。
2、戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东兴。多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素、钙等微量元素的吸收，为受孕做好营养储备。
3、夫妻双方都要戒烟、戒酒，避免X光等辐射，生活环境无有害因素(甲醛、苯、汽车尾气、噪声、手机家电等辐射、高湿高热、毒品)。
很多夫妻决定要孩子之后就会很着急，总觉得从这个月开始备孕，下个月就会怀上。不成功又会很焦虑很失望。备孕，不仅要调整身体状态，还要调整心理状态。孕育一个小生命要十个月，那么前期的准备也不可能一蹴而就，要宝宝是个很自然的过程，不是完成任务。
基础体温是人体一天当中最低的体温，观察基础体温的每日变化，可以帮助我们了解到自己是否排卵、是否怀孕、有没有流产征兆、容不容易怀孕。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，女性月经周期平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。黄体期固定约为14天的前后两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0.6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。
备孕时需要补充什么营养，需要调整哪些生活习惯，如何避免遗传疾病……只有了解科学的孕育知识，才能为孕育一个健康的小宝宝打下基础，也避免了因备孕期犯下的错误导致日后的焦虑。
华兴孕教学院汇聚国内外专家，免费为备孕的家庭提供科学的指导。关注我们的课题，每周六上午10点，提前为孕育健康聪明的宝宝打下坚实的基础。
测量基础体温，选用普通的体温计，放在早晨醒来后最方便拿的地方。
每天早晨醒来时，立即把体温计放在舌下5分钟（如果习惯放在腋下，要适当加半度），测量体温前不要起床、上厕所、吃东兴、说话等。记录的时候也要记录影响基础体温的其他因素，比如有没有失眠、感冒或是喝酒吃药过。
排卵日的计算方法为：
（上次月经来潮日+月经周期）-14天。
例如：如果你的末次月经第一天是1月2号，你的月经周期是26天，那你的最近排卵日可能是：（1月2日+26天）—14天=1月14日
准妈妈应该在孕前治愈的疾病
1、严重贫血：
怀孕前患有贫血，怀孕后可能会因早孕反应影响营养的吸收，宝宝生长额外的需要也会使贫血加重。重度贫血可致宝宝宫内发育迟缓、出现早产或死胎，使孕妈妈发生贫血性心脏病、心力衰竭、产后出血、产后感染等。宝宝出生时体重过低、贫血或营养不良、脑发育不全等大多是这一原因造成的。
备孕前如患有贫血，应在食物中充分摄取铁和蛋白质，多食肉、蛋、奶、肝、豆类食品，在贫血得到治疗并已彻底纠正后再怀孕。怀孕后还要定期检查。
2、心脏病：
正常孕妈妈在怀孕晚期，由于身体负荷的加重会感到心力不支。而原有心脏病的孕妈妈随着怀孕时间的增加会出现心功能不全，造成血运障碍，引起胎盘血流异常，从而导致流产、早产、胎盘功能不全等，产妇的身体和生命都会受到威胁。因此，患有心脏病的女性应在怀孕前慎重考虑，请教医生是否能够承受怀孕。在得到医生允许后，需比正常孕妈妈更加注意休息，避免过度劳累，并在医生的正确生活指导下度过孕期。
准爸爸应该在孕前治愈的疾病
1、前列腺炎：
年轻男性也会患前列腺炎，如果有症状应积极治疗。
2、性传播疾病：
如淋病等，如果患病可传播给妻子，建议双方都做全面的生殖健康检查，一切正常，未来胎儿的健康才有保证。
3、精子质量异常：
正常男性每次射精量为2～6毫升，小于1毫升或大于6毫升，对生育能力均有一定影响。正常情况下，精子数量应为(50～100)×106个/毫升，如果每毫升精液中的精子数量少于20×106个/毫升，可造成男性不育。如果小头、双头、双尾、胞浆不脱落等异常精子超过20%，或精子活动能力减弱等，也可引起男性不育。精子生成后至排出时间间隔越长，其活力越低。在排卵期隔天同房可增加受孕机会，精子的质量最好。
精子活动力一般用5级划分，0级表示无活动精子，加温后仍不活动；1级表示精子活动不良，不做向前运动；2级表示精子活动较好，缓慢的波形运动；3级表示精子有快速运动，但波形运动较多；4级表示精子基本上是快速直线运动。正常精子活动力一般大于3级，0级和1级精子占一次射精量40%以上时，即构成男性不育的原因。
4、腹腔疾病：
如脂肪肝、慢性肝脏疾病(主要是乙型肝炎或乙肝病毒携带者)、酒精肝、胃炎、胃十二指肠溃疡、结肠炎等。备孕前如果查出腹腔疾病，一定要进行治疗，治愈后再考虑生育。
补充叶酸后，一般需要经过4周时间才能调节体内缺乏叶酸的状况，起到预防胎儿神经管畸形的作用。不过一般得知怀孕后已经是孕4周左右了，所以建议备孕期的女性，从孕前3个月就开始补充叶酸至孕后3个月。如果有需要整个孕期都可以服用。
叶酸片一般有两种规格，0.4毫克和5毫克，一般备孕期的女性和孕妈妈只要每天服用0.4毫克的叶酸片就可以了。5毫克的叶酸是针对由叶酸缺乏而导致的巨幼红细胞贫血的，千万不要补错了哦。对于服用叶酸片的时间并没有严格的规定，不过最好能固定在饭前或饭后，这样有利于养成服用叶酸片的习惯。
叶酸虽然是对胎宝宝发育非常重要的维生素，但补充也要适量。叶酸摄入过量会影响人体对锌的吸收，反而会影响胎宝宝的发育。如果选用了含有叶酸的复合维生素片，就无需再额外服用叶酸片了。此外，如果是孕前长期服用避孕药，抗惊厥药，生育过神经管缺陷儿的女性可以在医生的指导下增加叶酸补充量。 Tips:肝脏、豆类、绿叶蔬菜中也含有丰富的叶酸，但是叶酸非常不稳定，遇到光和热就容易失去活性，所以人体从食物中获取的叶酸很有限。要想从食物中获取叶酸，就要注意减少食物的储藏和烹调时间。
在备孕期不仅妻子需要补充叶酸，丈夫也需要补充叶酸。叶酸不足，会降低精液的浓度和精子的活力，有时还会导致染色体分离异常。
弓形虫感染会对胎儿造成严重影响，但在我国弓形虫感染的概率非常低。孕妈妈在妊娠期间和胎儿感染弓形虫的几率很小，就算在弓形虫高发的欧美国家，甚至都没有把弓形虫列为必须检查的项目。
狗狗虽然也会感染弓形虫，但狗狗是弓形虫的中间宿主，除了最终宿主弓形虫在其他宿主体内只能进行无性繁殖，即使狗狗的体内和粪便有弓形虫，但这都不具有传染性，所以说日常生活中和狗狗接触肯本就不会感染弓形虫。 猫科动物是弓形虫的最终宿主，但真正感染的几率很低。
宠物不是弓形虫的元凶。任何哺乳动物，猫、狗、包括人类自己都会感染传播弓形虫疾病，家禽和昆虫也会传播弓形虫，但比起这些方式吃生肉、不洁净的瓜果蔬菜才是最主要的感染途径。
首先，你的猫是散养的，非常不巧有一天它在外面吃了被弓形虫感染的老鼠或者鸟，而且它还是第一次感染弓形虫。其次，它在感染的两周内传播了虫卵，两天内没给它收拾粪便，让虫卵得以发育。再次，非常不巧你碰到了它的粪便而没有洗手，又吃了东兴使虫卵进入体内。所以说你的猫是圈养在家里，不喝生水、不吃生食、定期除虫，它是不会感染的，也更不会传染给人类。
1近亲恋爱的情侣或夫妇。
2夫妇双方或一方有危及身体健康的遗传病家族史者（包括有亲属是遗传病患者）。
3高龄夫妇。35岁以上的高龄女性及45岁以上高龄男性。
4已生育过一个有遗传病或先天畸形患儿的夫妇。
5夫妇双方或一方可能是遗传病基因携带者。
6夫妇双方或一方可能有染色体结构或功能异常。
7夫妇或家族中有性腺或性器官发育异常、不明原因的智力低下患者、行为发育异常患者。
8夫妇或家族中有不明原因的不孕不育史、习惯性流产史、原发性闭经、早产史、死胎史。
9一方或双方接触有害毒物作业的夫妇，包括生物、物理、化学、药物、农药等。
怀孕早期患出疹性病毒感染的孕妈妈1
怀孕期间使用某种抗生素药物的孕妈妈2
早孕期间有致畸因素接触史的孕妈妈3
怀孕后患羊水过多症的孕妈妈4
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