Make childbirth a pleasure

现代女性朋友常常忙于应付事业和家庭，而忽略了自己的身体健康，每年进行一次的健康体检总是一拖再拖。

近来，随着生活节奏的加速和心理压力的增加，很多疾病的发作，是越呈现出年轻化的趋势。

▲你知道女性朋友的亚健康主要表现在哪些方面吗？

1长期久坐不动，会对身体造成很大的危害。尤其是女性，很容易引发一些妇科疾病。由于身体长期伏案不动，容易导致女性的盆腔处于一种充血的状态，进而影响子宫附件、宫颈的血液循环，随之也会引发一些疾病。比如形成肿块、子宫内膜异位症、慢性附件炎或是卵巢缺氧。

2经常熬夜或是睡眠不足会导致内分泌失调。内分泌失调对于女性的影响也是很大的，由于内分泌腺分泌的激素过多或过少，造成新陈代谢功能紊乱，容易导致月经不规律。

另外脾气暴躁、身体“发福”、肤质变差也是内分泌失调者常见的症状，多是由于内分泌功能不稳定导致的。

3很多女性忙起工作来顾不上喝水，直到渴了才会想起来喝上一口。饮水过少或者长期憋尿，这些行为都会损伤我们的肾脏。对女人来说，容易引发月经量少、周期短、腰膝酸软、乏力、尿频尿急等症状，从而影响身体健康。

4为了拥有好的身材，不少女性朋友会选择节食减肥。一日三餐，饭量减半，经常被饿得头晕眼花、四肢发软，心慌气短。长期以往，都是对身体健康不利的。

5工作和家庭上带来的压力，让很多女性受到慢性疲劳的困扰，长期疲劳会带来严重的健康隐患，容易降低免疫力,还会减少雌激素的分泌，让自己看起来状态很不好。

所以女性一定要提高自我保健的意识，定期进行健康体检。很多疾病初始阶段没有明显的临床症状，如果对病症的危害性认识不足的话，就容易错过合适的诊疗时间，导致不必要的经济损失和精神负担。